Cascata Rio São Marcos

Cascata Rio São Marcos

Procurando um lugar incrível para passar o dia com os amigos ou família depois dessa quarentena, então você precisa conhecer a Cascata Rio São Marcos. A cascata está localizada em meio a serra gaúcha, distante aproximadamente 33 km de Caxias do Sul e 30 km de São Marcos. O rio São Marcos é o divisor …

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Cuidados e dicas na prática esportiva

Sabemos que a prática esportiva não é simplesmente acordar um dia e resolver ser um atleta. Praticar esportes necessita de um preparo antes, para conseguir aguentar toda a intensidade que um esforço físico proporciona. Muitas pessoas não possuem um físico adequado e nem um organismo preparado para a realização de alguns exercícios e acabam sofrendo lesões …

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